Instruktorka metody Cantienica

Witaj, mam na imię Marta i zakładam zrzutkę, by zdobyć kwalifikacje instruktorki metody pracy z ciałem, dzięki której pozbyłam się chronicznego bólu pleców, przywróciłam optymalną postawę ciała i wciąż mogę ją rozwijać. Chcę dzielić się fenomenem tej metody, która ożywia plastykę ciała, przywraca właściwe wzorce ruchowe, dzięki którym korzystamy z pełnego potencjału naszego ciała, w ruchu, oddechu i jego expresji.

Moja historia to suma rozwoju i realizacji artystycznych/ruchowych, wokalnych i rzemieślniczych. od ponad 15 lat praktykuję sztuki nowo cyrkowe, które miały swój wyraz w licznych występach w kraju i za granicą. Kocham śpiewać i rozwijać się w tej dziedzinie. Mam za sobą wiele lat edukacji, warsztatów, śpiewania w chórach i zespole muzycznym. Potencjał artystyczny realizowałam również malując mandale wielkoformatowe i w zawodzie fryzjerki, gdzie przez 14 lat, pracowałam z indywidualnymi klientami, przy sesjach zdjęciowych, ślubach i pokazach mody.  

Przy tym wszystkim towarzyszy mi skolioza którą rehabilituję od wczesno młodzieńczych lat. Kilka lat po otworzeniu swojego studia fryzjerskiego, bóle kręgosłupa nasiliły się tak bardzo, że musiałam zamknąć działalność. Mając doświadczenie artystyczne i ruchowe, wierzyłam, że ruch może mi pomóc i tak zaczeła się wieloletnia podróż, przez metody i praktyki pracy z ciałem.

Poznałam wiele metod przez doświadczenie, które wniosły dużo dobrego na drodze do zdrowia, ale Metoda CANTIENICA(R) okazała się przełomowa.

                                    to ja

   "DRZEWO KTÓRE ZNA ZIEMIĘ POD STOPAMI, 

    MOŻE ROZKWITAĆ KU NIEBU"

                                                                                                                     Pablo Neruba

O metodzie wzmacniającej nasze miedniczne korzenie:

CANTIENICA(R) body in evolution to koncepcja treningowa oparta na anatomii doświadczalnej. Centrum skupienia w metodzie jest miednica i przywrócenie jej najgłębszym warstwom mięśniowym elastyczności i mocy, wiedząc, że jest to wyjściowa do swobody, uczucia lekkości i gibkości w relacji z całym układem kostno-mięśniowo-powięziowym. 

Zainicjowana w 1997 r. przez Benitę Cantieni, jest stale rozwijana w celu zintegrowania nowych spostrzeżeń i doświadczeń. W całej Europie koło 2000 terapeutów i trenerów pracuje obecnie z tą koncepcją, aby korygować wszelkiego rodzaju problemy z postawą. 

"Instrukcje samoleczenia" wyjaśniają w języku potocznym, jak funkcjonuje ludzkie ciało, czego potrzebuje układ ruchu szkieletowego a co sprawia, że choruje. 

Zrozumienie tych procesów wyostrza ich świadomość w twoim własnym ciele, twojej własnej postawie i twoich codziennych ruchach. Kiedy doświadczysz, poczujesz i zrozumiesz jak działa twoje ciało, jesteś w stanie przeciwdziałać bólowi stawów lub problemom ze ścięgnami, mięśniami lub powięziami, poprzez świadome zmiany postawy lub niewidoczny ruch, dzięki czemu ból znika natychmiast.

Żyjąc z metodą CANTIENICA(R), rozumiemy ból jako sposób, w jaki ciało mówi: "Nie podoba mi się to co robisz!" Oznacza to, że możemy podjąć natychmiastowe działania naprawcze i skorygować błędy spowodowane niedbałym ruchem lub postawą.

                                  to też ja

To lista korzyści płynące z praktyki. Być może znajdziesz tu coś co jest też Twoim celem:

-efektowna praca nad optymalną postawą ciała

-lekkość w życiu codziennym i wykonywaniu innych sportów

-stabilizacja z dna miednicy

-pozbycie się bólu

-świadomość ciała 

-wsparcie kobiet przed, w trakcie i po ciąży, przygotowując je do prawidłowego prowadzenia ciąży, pozostania w aktywnym trybie podczas ciąży i wspierając powrót do sprawności po rozwiązaniu.

-poprawa funkcji seksualnych

-pomoc mężczyznom w uniknięciu problemów z prostatą 

-wsparcie kobiet w problemach związanych z nietrzymaniem moczu i następstw procesów starzenia.

-witalność i moc ze środka

                                                                    ___

Metoda kierowana jest do ludzi w każdym wieku i płci.

Działa przez ułożenie ciała we wzorcowych osiach by poprzez sprzężenie najgłębszych warstw dna miednicy w połączeniu z całym ciałem kształtując jego moc i elastyczność, i ucząc je prawidłowych wzorców ruchu.

Na własnej skórze doświadczyłam terapeutycznych efektów tej metody i chciałabym dzielić się jej pięknem z ludźmi. Sama przeszłam wieloletnią drogę od bólu generowanego przez połączenie postury skoliotycznej i przeciążeń wynikających z kompensacji i doszłam do momentu, gdzie nie tylko pozbyłam się bólu, ale pracuję jako trenerka i pomagam ludziom, prowadząc zajęcia Zdrowy Kręgosłup (na zdjęciu z cudowną grupą podopiecznych), Mobilność i Rozciąganie. Chcę poszerzyć swoje kwalifikacje, by wspierać ludzi w zrozumieniu instrumentu jakim są w c(i)ałości, by umieli go właściwie pielęgnować, a on odwdzięczy się piękną symfonią.

z pozdrowieniami Marta Szotyńska <3