Zrzutka na Uśmiech z Autyzmem - Szymon Wiercinski

Uśmiech z autyzmem

4 400 zł z 100 000 zł (Cel)

Wpłaciło 15 osób

Szymon Wiercinski

Organizator zbiórki

PL--------------

aktualizacja 10.06.24:
IronMan 70.3 ukończony! Więcej informacji poniżej w aktualnościach.

Rehabilitację Weroniki można wesprzeć na stronie zbiórki lub przekazując w przyszłym roku 1,5% podatku na fundację:

W PIT numer KRS: 0000037904, cel szczegółowy 1%: "37298 WERONIKA WIERCIŃSKA".

Cześć Wszystkim,

Po półtora roku przygotowań, na finiszu planu treningowego do IronMan 70.3 w Warszawie, przy okazji własnych celów takich jak poprawia zdrowia i wellbeing, chciałem przede wszystkim wesprzeć cel rehabilitacji Weroniki.

Wera, najbardziej uśmiechnięta autystka na świecie, będzie w tym roku kończyła 10 lat. Te 10 lat to 6,5 roku intensywnej rehabilitacji, która ma na celu ułatwienie Weronice komunikowanie się ze światem. Wera do dzisiaj ma ogromne ograniczenia komunikacyjne, ale dzięki intensywnej rehabilitacji zaczyna używać mowy do wyrażania swoich potrzeb. Rehabilitacja to szereg wspaniałych specjalistów z obszaru logopedii (Pani Ela i Marta), psychoterapia u Pani Doroty, hipo i hydroterapia u Marty i Krystiana. Do tego 3-4 turnusy rehabilitacyjne rocznie, leczenie farmakologiczne i wsparcie na różnych etapach leczenia psychiatrycznego, neurologicznego i fizjoterapeutycznego. Rocznie to blisko 400h godzin terapeutycznych. Koszt dodatkowych, nierefundowanych przez NFZ terapii przekracza rocznie 100 000zł, co do 18 roku życia Weroniki przekroczy 1 500 000 mln złotych.

Startując w zawodach chciałbym poszerzyć świadomość społeczną na temat osób w spektrum autyzmu oraz ich rodzin, które często pozostają same z tematem autyzmu po diagnozie. W tym celu w bieżącym roku uruchomimy fundację na rzecz rodzin z osobami w spektrum autyzmu, aby wspierać całe rodziny. Przy współpracy z Instytutem Psychoterapii MindMed uruchomimy w tym roku pierwszą grupę psychoterapeutyczną dla rodzin w spektrum autyzmu.

Jest dużo planów i mało czasu. Zawody odbędą się w niedzielę 09.06.24 nad Zegrzem, meta w centrum Warszawy przy fontannach pod Zamkiem. W sobotę dodam do opisu swój numer startowy w IM 70.3 w Warszawie i będzie można śledzić mnie w aplikacji. Biorąc pod uwagę moją 25 letnią przerwę w pływaniu i jeżdżeniu na rowerze moim głównym celem jest ukończenie zawodów i zmieszczenie się w ramach czasowych dla poszczególnych konkurencji, ale po prawie 2 latach intensywnych treningów liczę na czas w okolicy 6,5h na pokonanie 1.9km w wodzie, 90km na rowerze i 21km biegu. Sport nigdy wcześniej nie sprawiał mi tyle radości, a endorfiny uwalniane w trakcie każdego treningu to paliwo dla codziennych zadań zawodowych i rodzinnych.

Proszę o trzymanie kciuków w najbliższą niedzielę!

Pare ciekawostek.

W trakcie IronMan 70.3:

- zjem 2,5 szklanki cukrów

- wypije ponad 6 litrów wody

- zjem 2,5 łyżeczki soli

Przez ostatni rok+ treningów:

- przejechałem 3980km

- przepłynąłem (zaczynając od totalnego zero ;) 53km

- przebiegłem 542km

- w lutym pobiegłem w triathlonie indoor, w swojej zaawansowanej kategorii wiekowej zająłem 9 miejsce. Na rowerze byłem 7 z całej stawki 150 zawodników :)

Zdrowotnie

- tętno spoczynkowe spadło do 46 hbm

- vo2max wzrosło do 52

- pojemność płuc to 189l/min

- waga się nie zmieniła, ale garnitur ze ślubu jest na mnie za duży ;)

- poziom zdrowia mentalnego wzrósł do najwyższego w życiu (nie da się tego zmierzyć ;)

EN-------------

Hello Everyone,

After a year and a half of preparations, I am at the finish line of my training plan for the IronMan 70.3 in Warsaw. Among my personal goals, such as improving health and wellbeing, foremost I wanted to support Weronika's rehabilitation goal.

Wera, the most smiling autistic girl in the world, will be turning 10 years old this year. These 10 years include 6.5 years of intensive rehabilitation, which aims to make it easier for Weronika to communicate with the world. Wera still has significant communication limitations, but thanks to intensive rehabilitation, she is beginning to use speech to express her needs. Rehabilitation includes a series of wonderful specialists in the field of speech therapy (Miss Ela and Marta), psychotherapy with Miss Dorota, hippo and hydrotherapy with Marta and Krystian. In addition, there are 3-4 rehabilitation holidays a year, pharmacological treatment and support at various stages of psychiatric, neurological and physiotherapeutic treatment. Annually it's nearly 400 hours of therapeutic. The cost of additional therapies, not refunded by the NFZ, exceeds PLN 100,000 annually, which will reach PLN 1,500,000 by Weronika's 18th birthday.

By competing in the race, I would like to increase social awareness about people on the autism spectrum and their families, who often are left alone with the topic of autism after diagnosis. For this purpose, this year we will launch a foundation for families with people on the autism spectrum, to support entire families. In cooperation with the MindMed Psychotherapy Institute, we will launch the first psychotherapy group for families on the autism spectrum this year.

There are many plans and little time. The competition will take place on Sunday, 06.09.24 near Zegrze, with the finish line in the center of Warsaw near the fountains under the Castle. On Saturday, I will add my race number for IM 70.3 in Warsaw, and you will be able to track me in the app. Considering my 25-year break in swimming and cycling, my main goal is to complete the competition and stay within the time frames for the individual competitions, but after almost 2 years of intense training, I am counting on a time around 6.5 hours to cover 1.9km in the water, 90km on the bike and 21km running. Sport has never given me so much joy before and the endorphins released during each training are fuel for daily professional and family tasks.

Please keep your fingers crossed for this Sunday!

Few facts.

During the IronMan 70.3:

- I will eat 2.5 cups of sugars

- I will drink over 6 liters of water

- I will eat 2.5 teaspoons of salt

In the last year+ of training:

- I cycled 3980km

- I swam 53km (starting from absolute zero ;)

- I ran 542km

- in February I ran in an indoor triathlon, and in my advanced age category I took 9th place. I was 7th on the bike out of 150 competitors :)

Healthwise:

- my resting heart rate dropped to 46 hbm

- my vo2max increased to 52

- my lung capacity is 189l/min

- my weight didn't change, but my wedding suit is too big for me ;)

- my mental health level has risen to the highest in my life (it can't be measured ;)

Aktualizacje

Szymon Wiercinski

10.06.2024

Dzień dobry,
UDAŁO SIĘ!

Nie ogarnąłem jeszcze do końca jak to się stało, ale pojawiłem się na mecie po niecałych 7h. Główna walka jaką stoczyłem działa się w głowie, a zaczęła się ona już po jakiś 3 minutach od startu po pierwszym zanurzeniu głowy w zamulonym jeziorze. Przy braku widoczności organizm odmówił mi oddychania i wypuszczania powietrza pod woda, więc stoczyłem najcięższą w życiu walkę z samym sobą. Wszystkie kolejne przygody były już tylko dodatkiem do niesamowitego przeżycia, nieziemskiej atmosfery i radości związanej ze zdaniem sobie sprawy, że dam radę ukończyć zawody zarówno na rowerze jak i na ostatniej zawrotce biegu.

Aktualnie uzupełniam 8350 kcal spalonych jednego dnia, regeneruje się i ustawiam cele na kolejne miesiące.

Życzę wszystkim dużo samozaparcia i wiary we własne możliwości. Limity są zdecydowanie dalej niż nam się wydaje!

Zdjęcie aktualizacji 145 023

Jak założyć zbiórkę na Pomagam.pl

Pomagam.pl to największy i najpopularniejszy w Polsce serwis do tworzenia internetowych zbiórek pieniędzy. To narzędzie, które umożliwia każdemu i całkowicie za darmo założenie zbiórki w kilka chwil.

Dzięki Pomagam.pl w łatwy i bezpieczny sposób zbierzesz fundusze na to, co dla Ciebie ważne m.in. pokrycie kosztów leczenia, wsparcie bliskich w trudnych chwilach i na inicjatywy bliskie Twojemu sercu.

Krok 1:Chcesz założyć zbiórkę, ale nie wiesz od czego zacząć? Nie martw się! Obejrzyj krótki film poniżej, który tłumaczy, jak działa Pomagam.pl.

Krok 2:Zbiórkę na Pomagam.pl przygotowujesz i publikujesz samodzielnie. Nie przejmuj się - założenie zbiórki trwa dosłownie kilka chwil i jest prostsze, niż myślisz. Sprawdź poniższy poradnik.

W momencie tworzenia zbiorki możesz wybrać, czy chcesz ją prowadzić samodzielnie czy ze wsparciem Pomagam.pl. Pierwsza opcja jest całkowicie darmowa. Jeśli natomiast zdecydujesz się na promowanie zbiórki z naszym wsparciem, będziemy przypominać o Twojej zbiórce i zachęcać do wpłat osoby, które ostatnio odwiedziły stronę Twojej zbiórki (tzw. retargeting).

W tym celu będziemy wyświetlać Twoją zbiórkę zarówno na stronie głównej Pomagam.pl jak i w reklamach internetowych. Zwiększa to szanse na to, że więcej odwiedzających Twoją zbiórkę osób zdecyduje się ostatecznie na wpłatę lub udostępnienie zbiórki. W zamian za to dodatkowe, nieobowiązkowe wsparcie w promocji od każdej wpłaty potrącimy automatycznie 12%.

Krok 3:Twoja zbiórka jest gotowa, czas zacząć działać! Nikt nie wypromuje Twojej zbiórki tak jak Ty, dlatego pamiętaj, żeby udostępniać ją we wszystkich mediach społecznościowych: Facebook, Instagram, Twitter, LinkedIn czy YouTube i TikTok. Zacznij od rodziny i przyjaciół - poproś ich o udostępnienie i zachęć do wpłat. Wyślij znajomym linka do zbiórki z krótkim opisem na Messengerze, SMSem lub mailowo. Następnie skontaktuj się z lokalnymi mediami z prośbą o publikację Twojej zbiórki oraz zaangażuj w promocję okoliczne organizacje społeczne, władze samorządowe, instytucje oraz osoby znane w Twojej okolicy.

Pamiętaj, im więcej osób dowie się o Twojej zbiórce, tym większa szansa na osiągniecie celu! Więcej porad znajdziesz w ebooku, jak założyć i prowadzić skuteczną zbiórkę. Znajdziesz go w swoim panelu zarządzania zbiórką po jej stworzeniu. Sprawdź również naszego bloga, w którym dzielimy się praktycznymi poradami i wskazówkami.

Krok 4:Wszystkie osoby odwiedzające Twoją zbiórkę mogą szybko i bezpiecznie wpłacać na nią pieniądze, np. przy użyciu przelewów internetowych, kart kredytowych, tradycyjnych przelewów bankowych, a nawet na poczcie! Wpłaty księgują się natychmiast. Wszyscy widzą, jaką kwotę udało się już zebrać i mogą zapraszać do zbiórki kolejne osoby.

Krok 5:Pieniądze ze zbiórki możesz wypłacać na konto bankowe w każdej chwili i tak często, jak chcesz. Wypłata pieniędzy trwa na ogół 3 dni robocze. Wypłata nie spowoduje zmiany stanu licznika wpłat na stronie Twojej zbiórki. Możesz dalej zbierać pieniądze, a zbiórka będzie trwać aż do momentu, gdy zdecydujesz się ją zamknąć.

Prawda, że proste? To właśnie dlatego dziesiątki tysięcy osób prowadzi już swoje zbiórki na Pomagam.pl. Nie czekaj. Dołącz do nich teraz! Aby założyć zbiórkę, kliknij tutaj lub w przycisk poniżej:

Stwórz zbiórkę - za darmo

Uśmiech z autyzmem

Szymon Wiercinski

Wybierz kwotę

Aktualizacje

Szymon Wiercinski

Szymon Wiercinski

Wpłaty: 15

Załóż swoją pierwszą zbiórkę

Jak założyć zbiórkę na Pomagam.pl

Informacje

O nas

Zbieraj na