Akademia Odporności Psychicznej

Fundacja Fundacja powstała w maju 2022 roku jako odpowiedź na rosnące zapotrzebowanie na profesjonalną pomoc w zakresie ochrony, profilaktyki i przywracania zdrowia psychicznego. Naszą misją jest promowanie holistycznego modelu zdrowia, wzmacnianie kompetencji osobistych naszych podopiecznych do samodzielnego radzenia sobie z trudnościami w przyszłości, pomoc w budowaniu lepszej jakości życia.

Razem z całym zespołem jesteśmy zwolennikami profilaktyki, wyposażanie się w wiedzę i umiejętności, które pozwolą samodzielnie radzić sobie z trudnościami na przyszłość. Dlatego też realizujemy projekt Akademia Odporności Psychicznej i Rezyliencji, podczas której chcemy uczyć młodych ludzi, którzy przejawiają dużą wrażliwość jak skutecznie radzić sobie ze stresem, trudnymi emocjami i wzmacniać swoją odporność na zranienia emocjonalne na przyszłość.

Coraz częściej słyszymy jak młode osoby czują, że trudno jest się im dogadać z innymi, bo mają wrażenie, że inaczej myślą i czują. Mają w sobie dużo pomysłów, marzeń i wrażenie, że inni tego nie rozumieją. Przeżywają silne emocje, stres i nie wiedzą jak nad nimi zapanować? Bardzo przejmują się tym co mówią i robią inni, a wcale tego nie chcą.

Bardzo często świadczy to o cechach osób wysoko wrażliwych. Jest to ogromny potencjał, który przy odpowiednich warunkach może stać się czyimś wielkim atutem na przyszłość. Jednak wiemy też jak trudno jest osobom z takim sposobem myślenia i odczuwania, żyć normalnie w aktualnym świecie pełnym ciśnienia, ocen, niezrozumienia i hejtu. 

Dlatego też organizujemy warsztaty treningowe w małych grupach, podczas których pracujemy między innymi nad:

- Budowaniem poczucia kontroli nad swoimi emocjami i reakcjami,

- Sposobami radzenia sobie ze stresem, hejtem, ocenianiem,

- Asertywną komunikacją z innymi i budowaniem granic osobistych,

- Poczuciem własnej wartości i motywacją do realizowania swoich celów i marzeń

- Zdrowym sposobem myślenia o sobie i innych, który pozwoli poradzić sobie w świecie,

- Szybkim powrotem do równowagi emocjonalnej po sytuacjach trudnych,         czyli rezyliencją :)

- Innymi tematami, które są ważne w budowaniu swojej odporności, poczucia spokoju i szczęścia.

Aktualnie realizujemy bezpłatnie takie warsztaty dla 36 młodych osób z Lublina i okolic. Jednak osób potrzebujących takiego wsparcia i profilaktyki jest znacznie więcej. Dzięki Państwa pomocy możemy wzmocnić więcej wrażliwych nastolatków i młode osoby dorosłe, by miały równy start w przyszłości i by mogły w pełni wykorzystać swój potencjał w przyszłości.

Zbieramy na kolejne 3 grupy treningowe oraz na indywidualne konsultacje i wsparcie psychologiczne dla osób w potrzebie.

Każda grupa (po 12 osób) przechodzi 4 tygodniowy trening, na który składają się 4 spotkania po 3h dydaktyczne. 

Koszt udziału jednego dziecka w Akademii to 200zł, oraz 100 zł za rodzica.

Jednak to Państwo decydują w jakiej kwocie i za udział ilu osób chcą dokonać wpłaty.

Pomóż nam wzmacniać odporność psychiczną młodych osób, by mogły w przyszłości spełniać marzenia i realizować w zdrowiu wszystkie swoje cele.