Anna Dębicka
Zapraszam Was do WYZWANIA 30 DNI!
Poprzednie wyzwanie ćwiczenia "deski" przyniosło nam wiele radości i fajne efekty wytrzymałościowe.
Teraz oferuję Wam udział w wyzwaniu 30 dni - pracujemy nad brzuchem i udami!
Codzienne, poranne 15 minut ćwiczeń, które możecie powtarzać popołudniu - dla lepszego efektu!
Pamiętajcie żeby zrobić "tajne zdjęcia" Waszych brzuszków (sylwetki) przed przystąpieniem do wyzwania. Kolejne zdjęcie zrobimy po 30 dniach naszego WYZWANIA!
Proponuję również zdjąć miarę naszych obwodów (90, 60, 90 😉 ) - czasami "1 centymetr mniej" daje baaardzoo duuużo endorfin!
Oczywiście warto wziąć pod uwagę, że po tygodniu ćwiczeń nie zobaczymy zbyt dużych efektów, po miesiącu możemy widzieć ciekawe efekty (!), lecz prawdziwa odmiana będzie widoczna dopiero po dobrych kilku miesiącach.
Ja proponuję Wam świetny początek tej przygody, kolejne miesiące będą należeć do Was!
Do ćwiczeń będzie Wam potrzebny sportowy i wygodny ubiór oraz mata (ręcznik, koc).
Zaproście swoich znajomych! Startujemy tuż po Nowym Roku!
Spotkania są bezpłatne!
