Kurs samoobrony dla kobiet!

Ogólnodostępne zajęcia z samoobrony dla kobiet!

Na zajęciach skierowanych do kobiet w każdym wieku, będziemy uczyli jak używać gazów pieprzowych i paralizatorów, czy gazy pieprzowe, kubotany, paralizatory i kastety są legalne, a także o tym, jakie narzędzia do samoobrony są skuteczne, bezpieczne i proste w użyciu.

Samoobrona dla kobiet polega nie tylko na praktycznej nauce tajników obrony koniecznej na kursach samoobrony i uczeniu się posługiwania akcesoriami do samoobrony, ale też na pozyskiwaniu wiedzy o zagrożeniach, jakie możesz napotkać na co dzień - zarówno podczas spotkań ze znajomymi i randek, jak i… nawet nie wychodząc z domu. O ile Internet jako medium jest dla Ciebie źródłem rozrywki i informacji - nawet o samoobronie dla kobiet, o tyle jest także siecią, do której przestępcy zwabiają swoje ofiary.

Będą się odbywały także spotkania z psycholoegiem w jaki sposób walczyć i radzić sobie z przemocą psychiczną 

Procent kobiet, które doświadczyły przemocy

Ze strony stałego partnera przynajmniej raz w ich wspólnym życiu.

Północna Ameryka 7-32%

Ameryka Łacińska i Karaiby 14-38%

Europa 13-46%

Afryka 6-64%

Azja 6-67%

Oceania 17-68%

2 na 3 ofiary morderstw w rodzinie, to kobiety zamordowane przez swoich stałych partnerów.

1 na 3 kobiety doświadczyła przemocy psychicznej/seksualnej przynajmniej raz w swoim życiu.

W większości krajów, mniej niż 40% kobiet, będących ofiarami przemocy, poszukiwało pomocy

Podczas kursu samoobrony zdobędziesz podstawową wiedzę o zachowywaniu się w niebezpiecznych sytuacjach. Trener będzie ćwiczył z Tobą proste kombinacje ruchów, abyś przyswoiła je sobie jako odruchy w sytuacji zagrożenia i nie straciła zimnej krwi. Kurs samoobrony pracuje nie tylko nad Twoją kondycją fizyczną, ale też psychiczną. W czasie kursu uświadamiasz sobie, jaką siłą faktycznie dysponujesz, a także pracujesz nad swoją pewnością siebie i szybkimi reakcjami, nie podpadającymi zawahaniu.

Kobiety wahają się przed zapisaniem na kurs samoobrony z obawy o swoją kondycję fizyczną, siniaki lub przez przekonanie o swojej znikomej koordynacji ruchowej, utrudniającej naukę. Warto jednak pamiętać o tym, że tego typu zajęcia zostały stworzone właśnie z myślą o paniach, które nie są ani postawne, ani zbyt silne. Ciosy i kombinacje ruchowe są proste i skuteczne, wcale nie trudne do przyswojenia.

Jeżeli natomiast chodzi o siniaki, to nawet jeżeli się one pojawią (co zdarza się rzadko), to i tak będą niewielkie w porównaniu do obrażeń, jakie możesz otrzymać podczas prawdziwego napadu. Nie zapominaj o tym, że taki kurs to również doskonała forma aktywności fizycznej i z powodzeniem może być wstępem do rozpoczęcia aktywniejszego trybu życia. Na kursach samoobrony ćwiczy się siłę i wytrzymałość, dlatego oprócz tego warto zacząć biegać lub chodzić na siłownię.