Ukraine Trauma-Resilience

(English translation below) 

Przy dokonywaniu wpłaty, prosimy o znalezienie u dołu strony suwaka, dzięki któremu wybiera się procent, przeznaczany dla platformy crowdfundingowej. Prosimy o przesunięcie go na 0%.

W związku wojną w Ukrainie i ucieczką ponad dwóch milionów jej obywateli do Polski Instytut Biodynamicznego Oddechu i Uwalniania Traumy oraz Integral Body Institute połączyły siły, aby nieść pomoc w tym kryzysie i zapewnić uchodźcom potrzebne wsparcie.

Zgromadziliśmy nasz zespół wykwalifikowanych ukraińskich, polskich i międzynarodowych praktyków uwalniania traumy i uruchomiliśmy specjalne Centrum w Warszawie.

W naszym Centrum oferujemy warsztaty uwalniania traumy i wzmacniania odporności dla obywateli Ukrainy. Głównie pracujemy z kobietami, bo to one stanowią większość uchodźców. W obliczu wojny, konieczności ucieczki i pozostawienia w Ukrainie dorobku życia oraz często bliskich osób zmagają się z ostrą traumą, stresem, lękami, żałobą i depresją, wzmacnianymi niepewnością jutra.

Naszą misją jest dostarczanie narzędzi uwalniania traumy i zwiększania odporności, aby ukraińscy uchodźcy mogli poprawić swoje zdrowie psychiczne i psychospołeczne, a także zdrowie fizyczne i aby umieli zidentyfikować swoje zasoby i zwiększyć swoją odporność.

Już pierwsze prowadzone przez nas warsztaty pokazały, że przy wsparciu przeszkolonych praktyków już po jednym spotkaniu uchodźczynie mogą uzyskać natychmiastową ulgę, uspokoić nerwy, wzmocnić odporność, a jednocześnie poczuć siłę wspólnoty, zaufania i otwartości.

Potrzebujemy wsparcia!

Chcemy kontynuować nasze warsztaty, nieść dalej pomoc, ale do tego potrzebujemy Waszego wsparcia finansowego. Dzięki niemu warsztaty będą dostępne dla wszystkich ukraińskich uchodźców bezpłatnie.  

Zamierzamy kontynuować pracę Centrum w Warszawie, wykształcić dodatkowych prowadzących warsztaty i rozszerzyć nasze działania na inne ośrodki w Polsce i Europie, by wspomóc jak największą liczbę ukraińskich uchodźców.

Dzięki wsparciu finansowemu będziemy mogli także rozwinąć nasze Centrum i oferować warsztaty dla pracowników pierwszej linii pomocy, wolontariuszy, a także członków lokalnych rodzin, które goszczą uchodźców w swoich domach. Dla nich wszystkich obecna sytuacja to także olbrzymie wyzwanie. 

Kto stoi za projektem? 

System Biodynamicznego Oddechu i Uwalniania Traumy - Biodynamic Breathwork and Trauma Release System (BBTRS®) jest modalnością uwalniania traumy poprzez ciało, którą opracował Giten Tonkov, urodzony w Ukrainie uchodźca do Stanów Zjednoczonych. On też stworzył Instytut BBTRS. 

Integral Body Institute to polska organizacja założona przez Eryka Nisargę Dobosza. Razem oferujemy natychmiastowe wsparcie psychospołeczne ludności dotkniętej konfliktem w Ukrainie.

BBTR Institute (BBTRI) w ciągu ostatniej dekady stworzył międzynarodową sieć profesjonalistów i wyszkolił tysiące praktyków na całym świecie.  We współpracy z Integral Body Institute (IBI), rokrocznie prowadzi w Polsce liczne programy szkoleniowe oparte na wiedzy o traumie dla ponad tysiąca polskich i europejskich praktyków.

BBTRI posiada międzynarodowe certyfikaty, w tym: International Breathwork Foundation, Global Professional Breathwork Alliance, Australian Breathwork Association oraz jest zatwierdzoną przez National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork (USA) Instytucją, mogącą przyznawać punkty kształcenia ustawicznego.

Czym jest BBTRS?

BBTRS, współczesna modalność uwalniania traumy poprzez ciało, łączy najnowsze badania z teorii poliwagalnej, mindfulness, terapii zorientowanych na ciało, fizjologii i anatomii traumy, Somatic Experiencing, TRE® i Bioenergetyki ze świadomymi praktykami połączonego oddechu, stosowanymi od tysiącleci.  BBTRS składa się z sześciu komponentów: oddech, ruch, dźwięk, dotyk, ekspresja emocjonalna i medytacja. Praktyki te mają na celu uwolnienie ostrego lub chronicznego mięśniowego i powięziowego napięcia w ciele dotkniętym traumą, w oparciu o terapię somatyczną dr Wilhelma Reicha.  

Pierwszym etapem całego procesu, zapewniającym jego bezpieczeństwo, jest wzmocnienie odporności poprzez naukę odnajdywania i rozwijania wewnętrznych i zewnętrznych zasobów.  Po ustabilizowaniu w zasobach, co może potrwać więcej niż jedną sesję, przechodzi się do miękkiego, świadomego, połączonego oddechu, aby zaktywizować autonomiczny układ nerwowy. Poprzez stopniowanie ekspresji w bezpiecznych i zasilających ramach następuje proces wzmacniania układu nerwowego, tzw. “poszerzanie okna tolerancji”.

Co już zrobiliśmy? 

Z grupą praktyków obecną w Polsce, przeprowadziliśmy nasze pierwsze sesje dla uchodźców w dniach 31 marca, 2 i 5 kwietnia. 

Przeprowadziliśmy ankietę i wiemy, że ponad 70 wyszkolonych praktyków w naszej europejskiej sieci chce zaoferować wolontaryjną pomoc. Już teraz pomogli nam określić najpilniejsze potrzeby uchodźców w ich lokalnych społecznościach. 

BBTRI nawiązało kontakt z grupami roboczymi IASC MHPSS, aby skutecznie koordynować działania z innymi podmiotami i organizacjami aktywnymi w obliczu obecnego kryzysu.

Co będziemy mogli zrobić dzięki wsparciu?

Do tej pory były to samodzielnie finansowane działania. Przy uzyskaniu dodatkowego wsparcia i funduszy BBTRI/IBI będą w stanie:

1. kontynuować działalność doraźnego centrum BBTRI/IBI w Warszawie dla potrzebujących

2. rozszerzyć swoją działalność, uruchamiając centra szkoleniowe w innych ośrodkach dla uchodźców i osób przesiedlonych w Polsce, także w Europie

3. służyć jako jednostka świadcząca usługi na rzecz szerszej organizacji reagującej na kryzys

4. prowadzić warsztaty wspierające lokalne społeczności oraz pracowników organizacji pomocowych i cywilów na pierwszej linii frontu

5. koordynować i wspierać już istniejącą społeczność praktyków BBTRI/IBI, by mogli oferować i prowadzić warsztaty grupowe dla uchodźców w swoich lokalnych społecznościach w Polsce i Europie

6. zapewnić szkolenia z zakresu umiejętności specjalistycznych (zarówno wirtualnie, jak i na żywo), by wesprzeć osoby pracujące z osobami dotkniętymi wojennymi doświadczeniami

7. zapewnić znacznie większy udział obywateli Ukrainy w najbliższych siedmiu szkoleniach BBTRI/IBI stacjonarnych (począwszy od najbliższego, które rozpoczyna się 29 maja w Kikowie w Polsce), poprzez udzielenie stypendiów, by umożliwić im niesienie pomocy swoim współobywatelom

8. zaplanować dodatkowe szkolenia BBTRI/IBI odporności na traumę dla specjalistów - praktyków, zarówno spośród uchodźców ukraińskich, jak i dotkniętych w ramach innych kryzysów humanitarnych

Zdajemy sobie sprawę, że skala naszych działań będzie rozwijać z czasem przynosząc coraz lepsze efekty. 

Wkład w tę inicjatywę pozwoli nam jeszcze bardziej przybliżyć ten projekt uchodźcom.

Bardzo doceniamy wszelkie wsparcie dla tej sprawy.

Z poważaniem,

Zespół BioDynamic Breathwork and Trauma Release Institute oraz Integral Body Institute

When making your donation, there is a sliding scale at the bottom for which percentage you would like to make to the crowdfunding platform. Move this slider to 0%

With over two million Ukrainians fleeing into Poland, we have assembled our team of skilled Ukrainian, Polish and international trauma release practitioners and launched a center in the capital city of Warsaw.

In this Hub, we are offering trauma-release and resilience workshops for Ukrainian citizens, with the majority of participants so far being women. These refugees are struggling to cope with the uncertainty of their future due to experiencing acute trauma, stress, fear, grief, and depression.

We have discovered that these refugees can access immediate relief in just one initial workshop, develop resilience and create community, via this Hub and the support of trained practitioners.

Our mission is to continue to provide these trauma-release and resiliency tools so that Ukrainian refugees can improve their mental and psycho-social health, and physical health, identify resources, and expand their resilience.

We need your financial contribution to keep these workshops available to all Ukrainian refugees at no cost and to maintain this groundbreaking humanitarian effort.

We intend to maintain the Hub, train additional workshop leaders and expand to multiple locations in Poland and around Europe to support as many Ukrainian refugees as possible.

With support, we can also expand the Hub to offer workshops to aid workers as well as the thousands of local families who are hosting refugees in their homes and also experiencing challenges.

The Biodynamic Breathwork and Trauma Release System (BBTRS®) was developed by Giten Tonkov, a Ukrainian-born refugee who immigrated to the United States. Integral body institute is a Polish-based organization founded by Erick Nisarga Dobz. Together we are offering immediate psychosocial support to populations affected by the Ukraine conflict.

A contemporary body-based trauma release modality, BBTRS® blends the latest research in Polyvagal Theory, mindfulness, body-oriented therapies, trauma science, Somatic Experiencing, TRE®, and Bioenergetics with conscious connected breathing practices. The  BBTRS® modality integrates six components: breath, movement, sound, touch, emotional expression, and meditation. These modalities release segments of acute or chronic muscular and fascial tension in the body that stores trauma, building on Dr. Wilhelm Reich’s somatic therapy work.

In order to ensure safety, individuals are first guided to strengthen resilience by learning to access and grow both internal and external resources. Once stabilized in their resources, which can take more than one session, they engage in soft conscious connected breath to stimulate the Autonomic Nervous system. They then begin expanding their window of tolerance by pendulating and titrating expression within the bounds of safety and resource.

The BioDynamic Breathwork and Trauma Release Institute have trained thousands of practitioners around the world over the last decade. In conjunction with the Integral Body Institute (IBI) in Kików, Poland, led by Polish-native Nisarga Eryk Dobz, we have led multiple trauma-informed training programs annually in Poland to more than a thousand Polish and other European practitioners.

BBTRI is certified by the International Breathwork Foundation, Global Professional Breathwork Alliance, Australian Breathwork Association, and is an approved continuing education credit provider by the National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork (USA).

Drawing on its existing local staff, we held our first refugee-focused sessions on March 31 and April 2. Over 70 practitioners have already responded calls to volunteer, BBTRI has also begun connecting to the IASC MHPSS working groups in order to coordinate effectively with other stakeholders as well as complementary wellness organizations actively responding to the crisis.

This has been a self-funded all-volunteer effort thus far.

With additional support and funding BBTRI/IBI can:

Continue the BBTRS/IBI interim Warsaw center for affected populations indefinitely.

Expand to add workshop hubs in other major displaced persons centers/camps in Poland/Europe.

Contribute as a service provider to a broader organization responding to the crisis.

Deliver workshops to support local communities as well as aid workers/frontline civilians.

Coordinate and support an existing distributed community of BBTRS/IBI practitioners to offer group workshops and individual sessions to affected populations in their local area.

Create and deliver special skill trainings (virtually and in-person) to support BBTRS/IBI practitioners and related psychosocial support modalities working with affected populations.

Include more Ukrainian nationals with relevant skill sets in upcoming BBTRI/IBI facilitator trainings (including a scheduled training May 29-June 05, 2022 training in Kików, Poland) and provide scholarships to strengthen their internal community capacity for psychosocial support.

Schedule additional BBTRS/IBI facilitator trainings dedicated specifically to empowering practitioners from affected populations, both from the conflict in Ukraine and other humanitarian disasters.