Projekt społeczny FonFree - I LO

Telefon stał się nieodłączną częścią naszej codzienności. Towarzyszy nam w drodze do szkoły, w przerwach, w domu, a często nawet w relacjach z innymi ludźmi. Coraz częściej zamiast rozmowy wybieramy ekran, zamiast ruchu – scrollowanie, a zamiast odpoczynku – kolejną dawkę dopaminy.

FonFree to projekt społeczny realizowany w ramach Olimpiady Zwolnieni z Teorii, którego celem jest zwiększenie świadomości na temat wpływu telefonów i mechanizmów dopaminowych na młodzież i młodych dorosłych. Nie chcemy demonizować technologii – chcemy pokazać, jak korzystać z niej odpowiedzialnie i jak odkryć jej potencjał wykraczający poza rozrywkę i media społecznościowe.

🔄 W ramach projektu aktualnie prowadzimy akcję OFFON, czyli serię cotygodniowych wyzwań zachęcających do:

• ograniczenia czasu spędzanego przed ekranem,

• zmiany codziennych nawyków,

• odkrywania alternatyw dla bezmyślnego korzystania z telefonu.

Tworzymy krótkie filmiki i posty, w których pokazujemy:

• co można robić zamiast siedzenia w telefonie,

• aplikacje, które motywują do jego odłożenia,

• proste aktywności, jak spacer, spotkanie z innymi czy rozwijanie pasji.

Dodatkowo publikujemy:

• posty analityczne – statystyki, fakty i badania dotyczące dopaminy i uzależnienia od telefonu,

• posty rozrywkowe – z humorem i dystansem, pokazujące, że zmiana nawyków nie musi być nudna.

👥 Nasze działania kierujemy do:

• młodzieży i młodych dorosłych,

• uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych,

• wszystkich użytkowników mediów społecznościowych, którzy chcą odzyskać kontrolę nad swoim czasem.

Planujemy także spotkania i działania offline z młodym pokoleniem, by realnie rozmawiać o tym problemie, a nie tylko o nim pisać.

👋 Kim jesteśmy?

Jesteśmy Maja, Tosia i Weronika — zwykłe uczennice I Liceum Ogólnokształcącego im. Stanisława Staszica w Lublinie, które na co dzień same mierzą się z nadmiarem czasu spędzanego przed ekranem. Projekt FonFree realizujemy w ramach Olimpiady Zwolnieni z Teorii, bo widzimy, jak telefony wpływają na nasze relacje, koncentrację i zdrowie psychiczne — zarówno u nas, jak i u naszych rówieśników. Chcemy pokazać, że da się korzystać z technologii mądrze, nie rezygnując z prawdziwego życia.

💸 Zebrane środki przeznaczymy na:

• materiały edukacyjne,

• organizację spotkań i działań offline,

• promocję treści w mediach społecznościowych,

• rozwój projektu, aby dotarł do jak największej liczby osób.

❤️ Dlaczego to ważne?

Coraz częstsze korzystanie z telefonu wpływa na relacje międzyludzkie, koncentrację, zdrowie psychiczne i sposób spędzania czasu. To problem, który rozwija się bardzo szybko — dlatego postanowiłyśmy stanąć mu naprzeciw.

Twoje wsparcie pomoże nam dotrzeć do większej liczby osób i pokazać, że życie poza ekranem naprawdę istnieje.

Dziękujemy za każde wsparcie 🩷